"운동할 시간이 없다"의 죽음의 나선

"테스트 주도 개발"을 꼼꼼히 읽으셨다면 위 그림은 쉽게 이해 하실 수 있을 것 같습니다. 하지만 안 읽은 분들을 위해서...일반 화살표는 출발지의 노드가 높아지면 목적지의 노드도 높아지고, 동그라미가 그려져 있는 화살표는 출발지의 노드가 높아지면 목적지의 노드가 낮아지게 됩니다. And vice-versa.

따라서 귀찮아지면 운동을 안하게 되고 운동을 안하면 더 귀찮아지고 그럼 더 운동을 안하게 되는 '죽음의 고리' 입니다. 이 악순환을 깨는 방법은 단순하게 운동을 하면 됩니다. 그러면 귀차니즘이 낮아 지고 운동은 더 자주 하게 되죠. 그럼 아래 그림으로 확장 시킬 수 있겠습니다.